ARTE: anticorpi per l’anima
Cosa possono dire una psicoterapeuta attrice e un comico regista e attore sull’arte? Arte che abita le loro vite da...
In questa pagina desidero condividere proposte di letture e riflessioni che nascono dalla mia attività quotidiana ma anche i progetti e le attività che mi vedono impegnata in prima persona o in collaborazione con altri.
Credere in se stessi
Metti una sera di abitudinaria routine guardando un programma in TV mentre prepari la cena. Il programma in questione, un...
Spettacolo “Il Gigante Egoista”
L’11 e il 24 Giugno 2023, prima ad Albenga e poi a Bergamo, la straordinaria Orchestra La Nota in Più...
Spettacolo “Condominio mon amour”
Da oltre trent’anni, il vecchio custode Angelo svolge il proprio lavoro con dedizione presso la portineria di un condominio della...
Spettacolo “Ridere di cuore: il triduo del giullare”
Monologo: “La stanza degli abbracci”. Martedì 3 ottobre 2023, al Teatro Oscar di Milano, insieme a tanti stimati attori e...
Spettacolo “La Scatola di Scarpe”
“La gente ha paura delle scelte drastiche, vogliono sapere che dipende da loro, che è facile. Che puoi riprenderti l’anima...
Spettacolo “La Fuga”
“E forse davvero non siamo opere d’arte, ma siamo soltanto pezzi di legno di cui non importa niente a nessuno“....
Funeral Home: una commedia per riflettere sulla morte
Dopo quasi due anni di pandemia da COVID-19, ho sentito l’esigenza di trattare il tema della morte, fonte di grande...
La fatica da pandemia
Sento il bisogno di riflettere sul tema della fatica. Quella che sto facendo io, che sento nelle persone con cui...
Spettacolo “Litigardanzando”
di e con Daniela Cristofori e Giacomo Poretti Una Lei e un Lui immaginari e ipotetici si incontrano in...
Ricordando un Natale durante la pandemia
Durante la #pandemia, nel mese di dicembre del 2020, sono entrata in un #teatro chiuso da mesi per registrare un...
Covid-19 e Bambini: l’esperienza della lettura ad alta voce per Sipre
Il 25 maggio 2020 l’Area Perinatale di Sipre (Società Italiana di Psicoanalisi Relazionale) Milano ha organizzato un evento online dal...
Amare se stessi ai tempi del COVID
Insieme alla collega Mariavittoria Giusti abbiamo pensato di offrire uno spazio di condivisione online a un piccolo gruppo di persone,...
Fare amicizia con la propria rabbia
Se non avessi ricevuto un “bidone” da amici invitati a cena in un sabato sera, a causa di una febbre...
Il nostro bisogno di strutturare il tempo
Dopo il lungo periodo del lockdown, finalmente la vita è ripresa: stiamo per entrare nella fase 3, la fase più...
Pillole di psicologia – pt. 5
La fine del periodo di lockdown può spingerci a voler recuperare un tempo che sembra perduto. Ma il senso del...
Fase 2: Alla ricerca dei nostri alleati interni
Nel testo di Mary Goulding “GLI INQUILINI DEL CERVELLO”, impariamo con ironia a liberarci di quei fastidiosi personaggi che, a...
Pillole di psicologia – pt. 4
Dopo aver cacciato i nostri nemici interni, in questa Pillola andiamo alla ricerca dei nostri AFFETTUOSI ALLEATI INTERNI. Con delicatezza,...
Fare amicizia con gli inquilini nel nostro cervello
Quando siamo sotto stress, come in questo momento storico, tendiamo in maniera inconscia a ripetere un nostro vecchio copione di...
Pillole di psicologia – pt. 3
In questo video andiamo a conoscere GLI INQUILINI DEL CERVELLO, un testo che con ironia e humor ci aiuta a...
Pillole di psicologia – pt. 2
Il teatro ci aiuta a capire le analogie tra il COPIONE TEATRALE e il COPIONE DI VITA secondo l’Analisi Transazionale....
Liberi di cambiare il proprio copione
Stiamo vivendo una situazione di privazione della libertà che non ha precedenti. Uno dei valori fondanti della nostra civiltà moderna,...
Il teatro e la mente
Date parole al vostro dolore altrimenti il vostro cuore si spezza. (Shakespeare, da “Macbeth”) Nel silenzio di queste giornate al...
Pillole di psicologia – pt. 1
In questo nostro collettivo #IORESTOACASA, ho attinto alla mia fantasia e mi sono decisa per un breve viaggio dentro le...
Ascoltare il silenzio: La comunicazione non verbale
E’ passato poco più di un mese dal primo decreto di chiusura dell’Italia, delle attività lavorative (ad eccezione di quelle...
La physis ai tempi del coronavirus: “nell’ombra accesa”
Dall’immagine tesa vigilo l’istante con imminenza di attesa – e non aspetto nessuno: nell’ombra accesa spio il campanello...
Il respiro per affrontare la paura del coronavirus
Contro le paure scatenate dal Coronavirus, praticare il respiro consapevole può essere un valido aiuto. Vediamo come.
Nella dimensione del sogno
In questo articolo invito a visitare una mostra collettiva di arte contemporanea sul tema del SOGNO
La primavera nell’anima
In questo breve articolo propongo una mia personale riflessione sul valore della bellezza della natura come cura dell'anima e della relazione con se stessi
Lavorare con le coppie
Presso il Centro di Psicologia e Analisi Transazionale di Milano partirà un master di formazione avanzata tenuto da stimati colleghi, per professionisti che si occupano di lavoro con le coppie in difficoltà. Ancora due posti disponibili.
L’Arte della meraviglia
In questo articolo Daniela Cristofori propone un approfondimento sul significato di una mostra collettiva d'arte come occasione di sperimentare l'arte della meraviglia e promuovere benessere individuale e senso del "noi"
Santoša, la pratica della contentezza
Desidero proporre una breve riflessione su come possiamo praticare l'esercizio della contentezza per accedere ad una maggior senso di soddisfazione nella vita e nel rapporto con i nostri figli.
Vita di coppia – germogli di dialogo
Presso il Centro di Psicologia e Analisi Transazionale terrò un incontro dedicato alle coppie. Utilizzerò la lettura ad alta voce di brani tratti dalla letteratura in tema di coppie, per una riflessione a più voci sulla vita a due. Vi aspetto.
“P” come Permesso (di cambiare) e Protezione
Daniel Defoe consiglia le donne della sua epoca: come l’Analisi Transazionale farebbe oggi in psicologia
Integrazione corpo-mente
Desidero proporre la lettura di un breve estratto da un testo di Paul Harvey sui benefici dello yoga per stress emotivo e fisico.
Percorso di incontri di Hatha Yoga
percorso di 12 incontri di Hatha Yoga alla scoperta del proprio corpo e del proprio respiro, connessi al flusso mentale per la gestione dello stresso emotivo e fisico
Percorso di letture “Padri e figli” alla Scuola Paritaria La Zolla
percorso per riflettere sul rapporto padri e figli e l'educazione attraverso brani scelti a cura di Daniela Cristofori, Daniele Gomarasca, Giacomo Poretti presso la Scuola La Zolla di Milano
Incontri tra genitori
Propongo a un piccolo gruppo di genitori un ciclo di 6 incontri dedicati alla comunicazione genitori-figli.