La psicoterapia e lo yoga hanno in comune l’amore per lo sviluppo della persona. Lo yoga sviluppa la consapevolezza del presente, la capacità di sentirsi vitali e aiuta a scoprire la relazione psicologica con il proprio corpo, con il proprio respiro.
Il teatro ha molto a che fare con il modo di funzionare della nostra mente, un palcoscenico interno su cui i nostri pensieri e le nostre emozioni trovano il loro luogo deputato alla rappresentazione.
L’arte figurativa (disegno, pittura) ha un grande valore terapeutico. È un modo creativo per connettersi con emozioni bloccate o rimosse, attraverso l’uso di colori, forme, materiali.
Nel testo di Mary Goulding “GLI INQUILINI DEL CERVELLO”, impariamo con ironia a liberarci di quei fastidiosi personaggi che, a contratto ormai scaduto, ancora vengono a prendersi la scena del nostro palcoscenico interno. Questi personaggi recitano sempre lo stesso ruolo, ci creano confusione e possono......
Dopo aver cacciato i nostri nemici interni, in questa Pillola andiamo alla ricerca dei nostri AFFETTUOSI ALLEATI INTERNI. Con delicatezza, leggerezza ed emozione per il bambino che siamo stati. Buona visione!...
Quando siamo sotto stress, come in questo momento storico, tendiamo in maniera inconscia a ripetere un nostro vecchio copione di vita. Sul palcoscenico della nostra mente potrebbero entrare in scena personaggi poco piacevoli, che ostacolano il nostro pensiero, i nostri sentimenti e influenzano i nostri......