danielacristofori | Percorso di Hatha Yoga
percorso di 12 lezioni di Hatha Yoga per scoprire l'integrazione corpo-mente e per gestire lo stress emotivo e fisico
yoga e psicologia
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Daniela Cristofori Hatha yoga

Percorso di incontri di Hatha Yoga

Integrazione corpo-mente per gestire lo stress emotivo e fisico

Da martedì 9 gennaio 2018 riprendono i due gruppi dedicati alle tecniche yoga.

Si tratta di incontri settimanali in piccoli gruppi, max 8 persone, nei quali avviare un percorso alla scoperta del proprio corpo e del proprio respiro, connessi al flusso mentale.

L’obiettivo è una focalizzazione sul qui e ora e sulla possibilità di acquietare la mente, dandosi il permesso di uno spazio e un tempo per sé. Andremo  alla scoperta di un piacere legato alle proprie competenze motorie e al risveglio di una vitalità spesso sopita.

Un viaggio verso la consapevolezza della propria energia interna.

La prima lezione di prova è gratuita.

L’accesso ai corsi avviene previo incontro individuale gratuito con l’insegnante per valutare esigenze, eventuali problematiche specifiche e obiettivi individuali.

 

Quando:         Il martedì dalle 18.30 alle 19.45 – Il mercoledì dalle 11 alle 12.15

 

Dove:              Presso lo studio di via L. Muratori 29 a Milano –  MM Porta Romana

 

Cosa portare: abbigliamento adatto al movimento, calzettoni, un telo da stendere sul tappetino.

 

Costo:             200 euro per un ciclo di 12 lezioni di gruppo. Possibilità di partecipare saltuariamente, al costo di 20 euro a lezione. In tal caso è necessario prenotare e verificare la disponibilità dei posti scrivendo a daniela@danielacristofori.it o mandando un sms al n. 3355889921

Possibilità di avere incontri e lezioni individuali con costi e modalità da contrattare in base alle singole esigenze.