Percorso di incontri di Hatha Yoga
Integrazione corpo-mente per gestire lo stress emotivo e fisico
Da martedì 9 gennaio 2018 riprendono i due gruppi dedicati alle tecniche yoga.
Si tratta di incontri settimanali in piccoli gruppi, max 8 persone, nei quali avviare un percorso alla scoperta del proprio corpo e del proprio respiro, connessi al flusso mentale.
L’obiettivo è una focalizzazione sul qui e ora e sulla possibilità di acquietare la mente, dandosi il permesso di uno spazio e un tempo per sé. Andremo alla scoperta di un piacere legato alle proprie competenze motorie e al risveglio di una vitalità spesso sopita.
Un viaggio verso la consapevolezza della propria energia interna.
La prima lezione di prova è gratuita.
L’accesso ai corsi avviene previo incontro individuale gratuito con l’insegnante per valutare esigenze, eventuali problematiche specifiche e obiettivi individuali.
Quando: Il martedì dalle 18.30 alle 19.45 – Il mercoledì dalle 11 alle 12.15
Dove: Presso lo studio di via L. Muratori 29 a Milano – MM Porta Romana
Cosa portare: abbigliamento adatto al movimento, calzettoni, un telo da stendere sul tappetino.
Costo: 200 euro per un ciclo di 12 lezioni di gruppo. Possibilità di partecipare saltuariamente, al costo di 20 euro a lezione. In tal caso è necessario prenotare e verificare la disponibilità dei posti scrivendo a daniela@danielacristofori.it o mandando un sms al n. 3355889921
Possibilità di avere incontri e lezioni individuali con costi e modalità da contrattare in base alle singole esigenze.
