Psicoterapia e Yoga
L'utilizzo dello yoga nella psicoterapia aiuta a sviluppare la consapevolezza del presente, la capacità di sentirsi vitali e aiuta a scoprire la relazione psicologica con il proprio corpo, con il proprio respiro.
daniela Cristofori, psicoterapeuta, psicologo, milano, psicoterapia e arte, psicoterapia e yoga, psicoterapia e teatro, analisi transazionale
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Psicoterapia e Yoga

Dopo la laurea in psicologia e l’esame di stato per l’abilitazione alla professione di Psicologa (2008) mi sono specializzata in Psicoterapia (2012) e ho trovato il mio ambito di indagine dell’umano nella disciplina dell’Analisi Transazionale, ottenendo una certificazione EATA nel 2014. Inoltre, ho acquisito diversi crediti ECM nella terapia di coppia.

Nel mio percorso professionale amo integrare le competenze dei miei altri ambiti di interesse. Dell’esperienza teatrale utilizzo all’interno dei percorsi di psicoterapia di coppia o di gruppo diverse tecniche attive tratte dal lavoro degli attori. Nel lavoro con i singoli pazienti, un lavoro più intimo e delicato, spesso applico le tecniche apprese dalla disciplina dello yoga, che coltivo da più di vent’anni e per la quale ho ottenuto un diploma come insegnante alla scuola KAIVALYADHAMA France, succursale di Lonavla, India (2011-2014): in particolare il lavoro prezioso sul respiro mi ha permesso di trattare con successo diversi disturbi d’ansia e di accedere a intuizioni importanti per la cura di dolorose esperienze traumatiche.

Offro inoltre ai miei pazienti la possibilità di stendersi sul tappetino e di apprendere modi semplici per rilassarsi e per entrare in contatto con il loro corpo, il nostro compagno di vita spesso dimenticato e sofferente. A seconda delle problematiche riportate e delle narrazioni, quando è giunto il giusto momento in terapia, propongo qualche semplice posizione di yoga, esplorazioni condotte con delicatezza e in sintonia con il respiro, che permettono di liberare tensioni ed accedere a vecchie memorie corporee. A quel punto si apre la via per la guarigione della persona che impara consapevolmente ad ascoltare i messaggi del suo corpo e ad integrarli nella sua vita, a dare loro un senso per andare oltre il vecchio copione di vita (Berne) come lo intende l’Analisi Transazionale.